Personal training in GOLD’S GYM

GOLD’S GYMオフィシャルパーソナルトレーナー

私達は世界NO.1のフィットネスクラブ「GOLD’S GYM」のオフィシャルパーソナルトレーナーです。

言わずと知れた世界NO.1のフィットネスクラブ「GOLD’S GYM」。アークアスリートのスタッフはGOLD’S GYMのオフィシャルパーソナルトレーナーとしても認定され活動をしています。GOLD’S GYMの利点は圧倒的な施設レベルと日本全国70にも及ぶ店舗数です。アークアスリートの直営ジムである IN THE GYM に足を伸ばせない方でも、私たちが登録をしている GOLD’S GYM の店舗ならパーソナルトレーニングの依頼に対応することができます。

トレーニングの流れ

① カウンセリング
お客様が今までどのようなライフスタイルを送 ってこられたのか、そして今どのような目的をもっているかを十分に話し合います。 その上で、今後の方向性をお客様と一緒に決めてていきます 。

② コンディションチェック
お客様の身体が今どのような状態なのかを調べます。
身体組成や既往歴の確認、またトレーニングするにあたり必要とされる動作パターンが可能かどうかをチェックします。

③ プログラム作成
コンディションチェックで、お客様の身体の状況を把握し、初めて目的に対してのプログラムを作成できます。その日の体調に合わせて、トレーニングプログラムは随時変更されます。 

④ トレーニング指導
実際に作成したトレーニングプログラムを、マンツーマンで指導します。ウォーミングアップからクールダウンまで行います。フォームのチェック、休息時間などすべてをトレーナー指示のもと、お客様のレベルに合わせて無理なく安全なトレーニングを遂行します。 

⑤ ケア&フィードバック
定期的にコンディションチェックを行い、今までのトレーニングの成果を判定します。その後、再度目標を設定しトレーニングを継続していきます。

料金

ビジター60分6,000円/回(消費税別)
ビジター75分7,000円/回(消費税別)
学生ビジター60分5,000円/回(消費税別)

チケット(5回分)60分27,778円(消費税別)
チケット(5回分)75分32,408円(消費税別)
チケット-学生-(5回分)60分23,149円(消費税別)

実施店舗
ゴールドジム浦安千葉 (毎週月曜~土曜)
ゴールドジム行徳千葉(毎週木曜のみ)
ゴールドジム幕張ANNEX(毎週水曜のみ)
ゴールドジム津田沼千葉(毎週金曜のみ)

または、お電話でご予約・お問合せ
☎番号047-321-6322