Personal Trainer
あなたと共に歩む。
I walk with YOU.
「理想」を現実に
近年多くのパーソナルトレーナーがいる中、アークアスリートが指す「パーソナルトレーナー」とは何か
その最大の特徴は、スポーツ現場でトップアスリートを指導してきた経験・ノウハウを持つスタッフがマンツーマンでクライアントのトレーニング指導を行っている事です。トップアスリートを相手にする際、練習頻度・トレーニング内容・休養・栄養・メンタルコンディションなど、全てを把握しスポーツ医科学的観点からサポートしています。
その観点はアスリートに限らず、一般の方にも通ずる事だと私達は考えています。筋肉、体力、減量、ダイエットなど方法論を挙げれば多岐にわたりますが、重要なのは「クライアントにフィットしているか、どうか」。
アークアスリートのパーソナルトレーナーは、多角的な観点からクライアントの目的、体力レベルに合わせるため、効果的かつ効率良く理想を現実に導きます。
カウンセリング
トレーニングの目的やケガの既往はもちろん、お客様が今までどのようなライフスタイルを送ってこられたのかまでを把握し、今後の方針を決めていきます。
アセスメント
トレーニングを安全に行うために、骨格や柔軟性、筋力を測定します。
目的と身体の状態を加味して最善のメニューを導きます。
パーソナルトレーニング
お客様の目的、体力レベルに合わせてマンツーマンで指導します。プログラムはもちろん、使う重量、回数、フォームのチェックまで、細部におけるまで、全てトレーナーがアドバイスします。